Le ratio taille/tour de taille est un indicateur clé de la répartition des graisses corporelles et des risques potentiels pour la santé, notamment cardiovasculaires. Ce calculateur vous permet d’évaluer rapidement si votre répartition graisseuse est saine ou si vous présentez un risque accru.
Pourquoi cet indicateur est-il essentiel ?
Un ratio élevé entre la taille et le tour de taille est souvent un signe d’accumulation de graisse abdominale, laquelle est associée à un risque accru de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques ou le diabète de type 2. Connaître ce ratio vous permet d’agir en amont pour préserver votre santé.
Utilisez notre calculateur de ratio taille/tour de taille pour évaluer votre composition corporelle. Si vous souhaitez améliorer ce ratio, nos calculateurs de TDEE et de macro-nutriments sont là pour vous aider à ajuster votre alimentation de façon optimale.